相信許多女性都希望胸部能悄悄升級，但又不願冒險吃藥或直接動刀的？其實要追求長遠實在的美胸之道，除了美胸運動和按摩穴位以外，最安全又有效的途徑，還是非天然食補莫屬了。今天來介紹三種妳不可不知的美胸聖品，讓妳達到由內而外的健康美麗，胸部也日漸豐盈飽滿呢！

• 葛根

舉凡各式美胸商品，通常都會包含葛根，因為葛根含有多種異黃酮，潤膚美顏，同時調節內分泌系統，改善女性特有體質，使胸部發育完整，並刺激乳腺生長，讓身材曲線更趨美麗。葛根的抗氧化特性亦能幫助恢復皮膚的彈性，讓胸部更加堅挺，天然雌激素也讓女性永保青春呢！

• 大豆

大豆也含有豐富異黃酮素，除了對皮膚好又能美胸等上述好處，大豆也有調整女性雌激素的功能，可以舒緩女性在不同階段，因賀爾蒙不穩而造成的各種不適，讓各時期的女性都更加美麗動人。大豆也含有高鈣質、有「血管清道夫」之稱的卵磷脂、及高蛋白質呢！

• 山藥

我自己也是山藥的頭號粉絲，畢竟高營養又低熱量，想要減肥又不減胸就要靠它了！另外山藥同時也有補腎潤肺的功效，中醫學常強調「胃好、胸部發育才會好」，所以山藥調養脾胃，又能滋養胸部，才是真正雙管齊下的美胸。

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愛美的妳，趕快和這些食物成為好朋友，天天吃不僅讓胸部美麗，對於臉蛋及身體健康也是益處多多呢！在挑選胸部保養品時，也可以用這些天然食材作為依據，讓妳內服外用、全都顧到。

圖片來源：http://goo.gl/5NgKUF、http://goo.gl/z7FqXd、http://g...