近幾年隨著路跑活動的風潮，似乎有越來越多的台灣女性，逐漸意識到運動的重要性，並養成了規律健身的好習慣。然 而「工欲善其事，必先利其器」，想要透過運動來維持健康優美的體態，選擇適合自己的運動內衣，就成了無比重要的課題。所有有運動習慣的女性──無論妳的胸 型及胸部大小──都應該備有至少一件以上的運動內衣，讓妳在進行各種運動時，能針對不同運動的振動強度，來做調整及替換喲！

• 運動就該穿運動內衣

我看過許多女性爆乳上健身房，這邊要先強調：運動的目的之一，就是為了讓妳在平時能展現穠纖合度的好身材；如果運動時仍穿著厚墊內衣，會在運動時過度擠壓 胸部、使胸部變形，或者讓鋼圈刮傷胸部下緣，這樣反而對身材造成反效果喲！我也認識許多率性的朋友，運動時都直接不穿內衣，但這樣也很容易讓肌肉受傷、或 使得胸部下垂。所以在運動時要先擁有正確的心態，挑選適合妳的運動內衣，才能在雕塑身材的同時，也照顧好美麗的胸部。

轉眼間2014年就要結束了，相信大家都已摩拳擦掌，等不及寒冷又熱鬧的跨年夜到來了吧？跨年是一年當中數一數 二盛大的活動，每次都可看到許多女生卯足全力，就為了讓自己成為當晚最閃亮的一顆星。如果妳還沒準備好今年的戰鬥服，或是還在猶豫不決該怎麼選擇，這邊就 來分享一些跨年穿搭的原則，三招讓你小露美胸卻性感迷人，讓妳不管是跟好姊妹徹夜狂歡、跟男友火熱約會、還是跟親愛的家人開心度過，都能以最自信美麗的模 樣，迎接2015年喲！

• 【和好姊妹的歡樂倒數】穿搭關鍵：亮色、動物紋

如果今年妳是要跟姊妹淘一起跨年，那就把平常冬天暗色素雅的衣服收起來，祭出妳那些最鮮豔搶眼的單品吧！上著可以選擇大紅或寶藍，再搭個白 色貼腿褲或是黑色皮褲，都可以襯托出都會時髦的風采。如果大膽一點，更可以嘗試動物紋的穿搭，無論是豹紋小洋裝，或是緊身牛仔褲下踩雙蛇皮高跟鞋，都能讓 妳展現有別於平日的性感狂野；這樣當妳置身在一群女孩之中，不管是在101附近看煙火時，還是之後在某個派對或夜店續攤狂歡時，都可以輕易脫穎而出喲！ (↓↓↓圖片來源：ELLE)

女生穿搭百百款，如何穿搭才能穿搭出含蓄性感？含蓄性感代表非鎖骨莫屬，鎖骨因靠近胸部，若穿搭上能露出鎖骨，能誘導男人想探索的想法，前提是，頸部與胸上之間的保養一定要做得足，鎖骨才能完美呈現！

肉肉女穿搭要如何穿搭才能在今夏瞬間激瘦3公斤？肉肉女穿搭也可以多樣化的，選擇對的服飾還能越穿越瘦，不要放棄自己，記下肉肉女穿搭的重點，今夏妳一定也可以成為穿搭達人！

哎呀，最近是不是瘋狂收到紅色炸彈呀？初秋微涼的季節，參加朋友的婚禮要怎麼穿才能不失禮不搶新娘風采，卻又有品味到讓人不禁驚嘆：太有魅力了吧！今天整理了三種風格的婚禮穿搭，想當哪種個性的女人自己決定哦。

• 優雅氣質LOOK

最近每天都藍天白雲、陽光普照，在街上穿梭時，都會看到許多出雙入對的情侶，把握晴朗的夏日時光，沈浸在甜蜜約 會的氣氛當中。把自己打扮得漂漂亮亮的，不僅僅是取悅另一半的眼睛，更是取悅自己、保持自信風采的方法之一喲！今天就來分享一些適合夏日約會時的穿搭，讓 每一次約會，都成為妳累積好感、綻放光芒的時機。

• 版型樣式藏巧思，小小微露就很美麗

繼上次在「讓妳桃花朵朵開的夏日約會穿搭」一文中，我們介紹了幾個以裙裝為主的穿搭選擇，讓妳迅速穿出女人味， 在約會時能無往不利、使另一半對妳的好感度急遽直升；這次則要造福所有不喜歡穿裙子的女性，來分享一些以褲裝為主的夏日約會穿搭，打破褲裝無法耍性感的刻 板印象，讓妳在約會時能呈現多變風采，以褲裝來展露瀟灑都會的形象，同時讓另一半也耳目一新喲！

• 誰說褲裝不能在約會時讓另一半怦然心動

女生第一次約會穿搭，和自己心愛的男生第一次約會該如何完美呈現呢？有什麼穿搭技巧需要注意呢？女生應依約會場合配上對的約會穿搭，當然也要符合自己的個性，穿搭出來的氣息才會對味。注意第一次約會穿搭，讓自己越來越加分！

女生運動正流行，運動時尚潮流不退反增！養成運動好習慣的女孩越來越多了；但天性愛美的女生，總希望在運動時也能魅力動人、神采飛揚。不管做什麼運動，怎麼穿？穿什麼？是非常重要的一件事情。挑選適當的運動著衣物，是運動之路不可或缺的一大助手呢！

• 選擇基本不退流行顏色

在運動的時候盡量選擇好伸展的材質，顏色以白灰黑圍基本色，雖然基本但永遠不會退流行的顏色，極簡的顏色能讓女人在運動的時候，不時散發吸睛魅力，就連女生也會盯住不放。

在女生最重視的運動穿搭上，該如何兼具美麗與實用性能，我們往往會注意到外在穿搭，但卻忽略了貼身衣物。在國外 運動內衣的分類非常齊全，國外女生在做戶外運動或健身有氧訓練時會選擇功能性佳的運動內衣，提升運動時的效果，另外也是避免長期運動穿不適合的內衣而有外 擴或副乳的問題產生!