乳暈的深淺及大小，都是女人很深處的秘密。
對於乳暈的微妙變化千萬不要慌張，那可能代表妳長大了，
乳暈該是粉嫩的嗎?那我該要乳暈美白嗎?怎樣能使乳暈淡化?乳暈範圍大小怎樣算太大或是太小?
對於乳暈錯誤的想法也要矯正，女人都該更懂女人的小祕密，藉由這篇了解乳暈吧。

• 乳暈作用

乳頭和乳暈是NAC(nipple-areolarcomplex)也就是一體的，密不可分，神經(第三至第 五肋間神經的前側分支，以第四支最為重要;第四和第五以及偶爾第三肋間神經的外側分支)，血液(內乳，外胸，肋間血管，但是十二點鐘和六點鐘方向比較沒有 血液供應)的供應一起來。乳腺和乳管的開口也位於此處，因此哺乳的功能是主要的目的。

乳汁於乳腺內形成之後，通過乳管流向乳竇(lactiferoussinuses，乳房自我檢查時，可以摸到乳暈後方的稍硬腫塊)，且位於乳暈的正後方，再經由15至20條管子，通往乳頭的終點站。處女或未懷孕的婦女，乳暈呈粉紅色， 一旦懷孕後兩個月，乳房漲大，乳暈開始變大，顏色加深，分泌乳汁時，更轉為暗褐色，即使嬰兒斷奶後也不會恢復。哺乳期間，乳暈上的一些分泌特殊氣味的腺體 (sebaceousglands)變大，變成一堆一粒粒的小疙瘩在乳暈上，稱做蒙哥馬利式結節(Montgomery’stubercle)。乳房裡頭 有很多韌帶(Cooper'sligaments)，可以維繫可以維繫皮膚和胸大肌筋膜間的支持與聯繫。

成熟女性月經中的黃體期(lutealphase)，因為黃體激素(progesterone)的作用，導致乳房容積變大，同時覺得沉重，飽滿，甚至輕微 疼痛，觸摸時會有粒狀感，這都是正常的生理現象。通常在月經開始一至三天後，會逐漸消失;因此乳房自我檢查(CBE)，在月經後三天至十天最佳。

乳頭的形狀在所有靈長類而言，猿類比人類要狹長，因此比較方便小猿baby吸奶，但是人類的乳房與乳頭構造在進化過程中，只利於性，嬰兒通常只吸小乳頭很難吸到乳汁，所以孕婦常被教育哺乳時要同時把乳房塞進去，還得小心嬰兒的呼吸，以免悶到。

• 乳暈的標準

女性都想擁有一對蜜桃般的粉嫩乳暈，以及精緻小巧的乳頭，可惜隨著年齡增長與懷孕荷爾蒙改變，蜜桃漸漸變成葡萄乾。 

一般來講，漂亮的乳暈顏色類似水蜜桃色，大約為五元硬幣大小，東方人乳頭的平均大小在3.5到4.8 公分之間，乳頭大小佔整體的三分之一大，長度和寬度最好小於一公分。 

• 乳暈的深淺是否和性經驗有關

乳暈大小、顏色深淺都與是否處女和性經驗沒有必然的聯繫，這是正常的個體差異及因人而異，性成熟婦女的乳暈一般比青春期前的少女為大，性成熟婦女乳暈的直徑可達到100mm（4吋）或以上，一般平均為30mm（1-3/8吋），餵奶期間或特大乳房的乳暈會更大。

乳暈是乳頭周圍皮膚色素沈著較深的環形區，色澤各異，青春期呈玫瑰紅色，妊娠期、哺乳期色素沈著加深，呈深褐色。

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• 乳暈長毛?

乳暈長毛這件事是正常的現象，當然不少女性乳房並沒有長毛，為什麼會這樣呢？主要原因是身體毛髮濃密程度和分佈因人而異，受到遺傳的因素極大，父母的毛髮 較多，兒女自然也會有較多毛髮，所以不必過分擔心。如果只是乳暈長毛，數量應該極少，最多不會超過十根左右，一長出後就拔掉或是剃掉，絕對不會影響美感， 只是生活上多了一些 細節要注意，並沒有想像中那般嚴重，乳暈更不會佈滿毛髮。