IVY MAISON 你的美胸養護專家

做菜時用這幾味，讓妳再創「美麗高峰」

妳知道嗎，美國著名調查機構《Pew Research Center》發表了一項針對「女性胸圍與幸福指數」的調查，從500對30～40歲的夫妻樣本中發現，妻子為A、B罩杯者，離婚率介於16-37%之間，而家裡有著D罩杯妻子的家庭，離婚率連1%都不到！雖說胸大並不代表一切，然而胸部的豐滿度其實也象徵著女人的健康與愛情狀況

今後，在給親愛的老公下廚時，這幾道食材來下廚，不僅吃的健康，也是增加婚姻甜蜜的愛情配方喔

1、富含高蛋白質的食材
讓胸部長肉最需要的不是脂肪，而是蛋白質，。含有豐富蛋白質的食材有牛肉、豬肉、雞肉等肉類，其中豐胸比較好的食材是雞胸肉。

2、堅果、種子類食物
堅果和種子類食品可增加人體對維生素E的攝入，而攝入豐富的維生素E能讓乳房組織更富有彈性。而且，種子、堅果類食物含卵磷脂、大量的抗氧化劑，有一定的抗癌作用。

3、富含膠原蛋白的食材
乳房健美標誌之一，是光潔度好，彈性不粗糙，為此應攝取足夠的膠原蛋白以營養乳房。

4、促進代謝的食材
促進代謝也是美胸的一個重點。配合按摩、泡澡及運動效果會顯著一些，多留意飲食以促進代謝。

5、穀類食物
經常食用雜糧，對乳房有保健作用。小麥含有大量的可溶性和不可溶性纖維素，可溶性纖維素幫助身體降低膽固醇；不可溶性纖維素有助於預防癌症，玉米也被認為是一種比較好的豐胸食品。

6、豆制食品
大家都知道大豆異黃酮的作用與女性荷爾蒙類似。想要胸部大起來，多吃一些納豆、豆腐及味噌也是有幫助的。