• 罩杯激升－選對飲食調理

發育時飲食上一定要特別注意，營養要均衡，不要傻傻的一直減肥，油炸物品不可以攝取過多，女性胸部其實也和蛋白質相關，建議蛋白質的攝取要特別注意。胸部的脂肪量也會隨著胸部型態不同而變化。胸部並不是越大就代表越完美，一定要有意識控制地自己胸部，以求平衡之美。

• 罩杯激升－胸部保養護理

洗完澡最好能好好做個胸部護理，透過美胸產品按摩胸部可以有效刺激乳腺，記得乳暈也要好好保養，保持美胸狀態。

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• 罩杯激升－依靠運動豐胸

運動不僅消耗身體的熱量，也能使得乳房更為豐滿。尤其是游泳，對肺部有益外，蝶泳和自由式最易使胸部肌肉強韌。若是不喜歡游泳，也可從事簡單的擴胸操、韻律操，一樣也是可以達到乳房堅挺飽滿的效果唷！

• 罩杯激升－豐滿挺胸自信

青春期是刺激乳腺發育、豐胸的最佳時機。雖然過了發育期後的豐胸效果較差，但成年女性保持正確坐姿，端正挺胸，避免縮肩屈身，可維持行經乳房的肝經和胃經之氣血暢通，提供氧氣和營養給胸部，促進罩杯升級。