許多女性都有胸部外擴的問題，穿著內衣時可能還不太明顯，但內衣一脫兩邊胸部就好像完全分家似的......其 實讓胸部集中真的是很重要的美胸課題呀，畢竟胸型及肌膚彈性本來就會隨著年歲遞增而改變；趁現在就開始多留意一些日常習慣，就能避免或減緩胸部外擴的現象 喲！這邊就來分享4個容易讓胸部外擴的壞習慣。

• 《姿勢不良》

彎腰駝背絕對是造成胸部外擴＋下垂的可怕元凶之一！駝背久了，後背肌肉容易鬆弛，使得前胸缺乏支撐、不再堅挺，胸部自然就容易往外擴散。彎腰駝背也常讓內衣移位，削弱內衣包覆胸部的機能，也減損了兩側脅邊及肩帶的拉提效果，久而久之就會毀壞胸型。

 

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• 《趴睡》

趴睡的姿勢會壓迫到胸部組織，使得血液循環變差，導致胸部提早老化，肌膚也會有鬆弛的現象。偶一為之當然無傷大雅，但若長期習慣以趴姿入睡，就容易氣血不順暢，進而產生胸部外擴變形、生長緩慢的問題。然而有鑒於人的睡姿較難調整，如果妳察覺到自己總是趴睡，就更需要常常按摩胸部，活絡胸部組織，以儘量彌補睡覺時的阻塞。

• 《不穿內衣》

有些女生不喜歡內衣的束縛感，因此能不穿內衣就不穿。當然睡覺或有時在家會想要輕鬆一下，但總括來說，內衣的功效就在於支撐胸部，因此若完全不穿，內衣的脂肪就容易外移，地心引力的影響也會更為顯著，久了一定是外擴下垂一起來，造成俗稱的「八字奶」。運動時不穿運動內衣就更嚴重了，身體擺動造成的劇烈晃動，會讓胸部的支撐力鬆弛，甚至可能拉傷肌肉組織。

• 《每天爆乳》

相對於不穿內衣的壞習慣，時常穿爆乳內衣或小一號罩杯，同樣會造成胸部外擴變形。總而言之，要維持美麗的胸型，就要穿著適當的內衣：不會過度擠壓胸部，又能溫和地支撐包覆。

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不過還是要提醒許多愛美的女性朋友們，動過隆乳手術的胸部才可能完全不動如山；一般自然狀態的女性胸部，在不穿內衣的情況下，本來就不可能自動往中間靠攏。因此先檢查自己到底有沒有外擴現象才不會對號入座、自尋煩惱喲！

>>>參考文章：教妳一秒看出胸部外擴

圖片來源：http://goo.gl/e5to2O、http://goo.gl/5lZbvZ、http://g...