媽媽生完了孩子，不僅有哺乳問題，還有胸部變化的問題。胸部是媽媽們很重要的東西，胸部只要有一點脹痛、溢奶、下垂都會影響媽媽跟寶寶。要如何改善產後胸部問題？請你跟我這樣做,立即恢復美胸！
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為什麼產後胸部會變小？
懷孕及坐月子期間，由於大量的雌激素作用，使乳腺管增生，脂肪含量增加，才使乳房豐滿。
斷奶後，雌激素水平下降，乳腺腺體開始萎縮，以及多數婦女哺乳期身體消耗較大、帶孩子辛苦，
營養吸收跟不上，使體內儲備的脂肪大量消耗，便造成乳房萎縮變小失去彈性。
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針對產後胸部萎縮原因
1.疏通乳腺、活化乳房細胞
2.讓乳房吸收並累積更多脂肪
3.補充一定的雌激素，維持體內激素正常
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恢復迷人美胸的三大方法
1.運動：多做胸部小運動可以使胸部肌肉發達結實、有彈性，看起來也較為豐滿。
2.食補：利用內服的方式，多攝取美胸聖品，例如青木瓜、豬蹄、豆漿…等，
3.按摩：經常按摩乳房，能使乳房保持氣血暢通。
按摩時配合適量的精油做按摩，不僅能夠促進血液循環，更能滋潤雙峰，
藉由美胸精油的幫助，讓兩側的副乳肉肉回到胸部上，還可以達到淡化細紋、緊緻肌膚的效果。
延伸閱讀：容易造成乳暈暗沉的2個壞習慣許多媽媽怕為母乳會加速乳房的下垂及萎縮，就放棄了餵母乳的這個天職，
讓新生而無法攝取到母體給的營養，其實只要在平時及坐月子時，多注意乳房護理，
包括清潔、適當的營養及家強按摩運動，就不用太擔心胸部會有下垂變形的問題。
圖片來源：http://goo.gl/fDGMs
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