根據統計，超過七成的女生不知道運動時要穿運動內衣，不知道運動會導致胸部下垂，如果想要改善胸部下垂就要選對適合運動的內衣，別讓胸部下垂困擾你，快跟著美胸教主看看如何預防胸部下垂吧！

• 路跑竟然會導致胸部下垂？

一項網路調查訪問近1400名女性，調查結果發現：
近七成女性有運動型內衣，但卻沒有使用，主要是因為他們覺得沒有必要；
只有三成的人表示，選擇運動型內衣主要是為減少胸部搖晃的程度。
美胸教主今天要告訴大家穿著【運動型內衣】的重要性！
身為女人的你絕對不可不知！

近幾年路跑開始盛行，不分年齡性別，大家都會一起參與這種健康又有意義的活動； 但你知道嘛！？
在進行跑步、彈跳等運動時，乳房會大幅度震動、搖晃。
胸部在這種情況就會不由自主的劇烈擺動，還可能拉傷軟組織和胸大肌，
使乳房內的脂肪組織受到永久性的傷害，進而導致胸部下垂。

• 穿著運動內衣預防胸部下垂

有人可能會問「那穿一般有鋼圈的內衣就不會下垂囉！？」
那你就錯了！
運動時如果穿著有鋼圈的內衣，會導致氣血無法順常流通，因而產生呼吸困難的現象！

小編以前就常不穿內衣或是穿一般有鋼圈的內衣慢跑，可是超級不舒服的….
穿鋼圈內衣運動常常上氣不接下氣，呼吸困難；不穿內衣運動胸部擺動的太大，讓我覺得很痛；
可是就在我改穿運動內衣後，這些不適感都沒有了耶~讓我可以放鬆的運動~ 感覺真的很棒！
專家也建議女性在日常運動中，例如：慢跑、羽毛球、網球…等運動時，都要注意對胸部的保護。

綜合以上的說法，其實就是想告訴大家一個觀念。
胸部的保養真的很重要，胸型改變的關鍵永遠不會只有一個；
你的一舉一動都會影響胸部形狀，平時就要養成好的習慣，才不會當胸部變型時，
才了解事後的補救工作是要加倍付出，那我們聰明IVY女孩們還是事前預防好了!

By美胸教主M小編

PIC SOURCE：sportsnote.com