IVY MAISON 你的美胸養護專家

這款豐胸菜單，夯到許多女星都吃過！主要針對氣血不足、天生體質比較虛弱的人

只要將紅酒、成熟的木瓜片、些許冰糖一起打成果汁，不僅幫助消水腫，還能補血豐胸，更能避免因營養不足而導致的產後乳汁分泌不足的狀況。特別建議經期來後的第11-13天、18-21天飲用

山藥除了是熱量很低的減肥聖品，更擁有豐富的蛋白質、澱粉、胺基酸，可以供給身體大量的黏液蛋白，因此對於胸部彈性的幫助相當有效！事不宜遲，快來「用膳」吧！

方法： 
讓男友將蓮蓬頭，由下往上傾斜45°角，以冷熱水交替的方式，對妳的乳房下方進行沖洗和按摩，刺激乳房的血液循環。

沐浴時的水溫 (感情的升溫例外XD)不宜太高，否則可能會讓乳房的組織老化，令肌膚失去彈性。

美胸配方，帶殼海鮮

食物中的「鋅」，可刺激女性荷爾蒙生成，促進乳腺管發育，達到豐胸效果。尤其以「帶殼海鮮」的含量較其他食物高，

林佩瑤表示，日常生活中，多吃下列5種「高鋅」食材，並搭配一杯健康的無糖豆漿，就是她的豐胸絕招

1 蚵仔： 有助促進荷爾蒙分泌，讓胸部挺而美。
2 鮮蝦 ：若能連殼一起吃最好，因為蝦殼有豐富的鈣質、甲殼素、胺基酸，讓妳減肥不減胸。
3 螃蟹 ：有抗氧化的蝦紅素，維持美胸又青春。
4 蛤蜊 ：有胺基酸、牛磺酸等成分，瘦身同時美胸。

美胸方法：

每晚沐浴後，趁皮膚未乾，塗上胸部肌肉緊緻霜，仙子還特別強調:不是光塗上去，一定要以逆時針方向打圈按摩，每次花個15分鐘。持之以恆，就可看到效果喔！

說到底，豐胸還是安全最緊要，別再認為爆奶可一蹴可及；穩定的豐胸效果，就是要穩紮穩打。健康安全，日常生活不可缺少維生素A、B、C、E，可有效刺激乳腺發育，達到豐胸、維持完美胸型的蛻變。

豐胸方法——飲食豐胸：維生素A
維生素A作用大，與中藥豐胸必她茶一樣，可刺激mm荷爾蒙的分泌，從而達到乳房增長的目的。補充維生素A宜多食青木瓜、蛋類、牛奶、乳酪、動物肝臟等。

豐胸食譜：涼拌青木瓜
食材：生青木瓜、百香果、紅辣椒、蒜末、鹽、糖、香油各適量
製作方法：青木瓜去皮去籽洗凈，切成絲，加適量鹽醃製5分鐘後取出水分；紅辣椒切絲，百香果去籽取果肉；然後將所有食材入盤加調料即可。

豐胸方法——飲食豐胸：維生素B
維生素B也是豐胸必不可少的營養物質，有助於雌激素的合成，促進乳房的發育；含有豐富維生素B的食物有牛奶、牛肉、豆類等。

豐胸食譜：牛奶燉花生
食材：花生、牛奶、枸杞子、銀耳、冰糖各適量
製作方法：各食材洗凈加牛奶入鍋煮熟即可。PS：各食材應事先做半熟處理。

豐胸方法——飲食豐胸：維生素C
維生素C作用大，除了美白、祛斑外，對於豐胸，有助於預防乳房變形。獲取豐富維生素C可通過木瓜、香蕉、蘋果等。

一 擴胸運動

志玲姊姊建議想豐胸的女性，可多做如伏地挺身等強化胸大肌的運動，只要日日練習，就能讓胸部變得更加堅挺。

二 拍打雙乳

於洗澡時用冷水，用以下往上的方式來沖洗胸部，一邊沖洗時還要一邊拍打，在不斷刺激之下，真的可讓咪咪變大喔。

演活中世間情中的惡女郭佳佳，於FB擁有百萬粉絲的女神曾菀婷，除了在螢幕中展現了她的優秀演技，她那呼之欲出的超完美胸型，也讓許多男性觀眾為之一 (或許要加好幾個0) 一亮！今天，Ivy就來揭發這位美胸女神，她的Up心機吧

洗澡時，一定要按摩胸部
曾莞婷曾在採訪中透露，每天洗澡時一定會按摩胸部！她的方法是邊沖邊用《指節畫圈》的方式，進行充分按壓，每次按2～3分鐘。不但能疏通乳腺，讓胸部恢復柔軟，也能刺激胸部變大。
所以，洗澡時別偷懶，多花幾分鐘按摩，妳一定會看得見成效的。

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