《天下美人，唯Up不破》 AngelaBaby的運動豐胸法《姑姑，我們回去吧》 勾走浪子「楊過」黃曉明的蓋世胸器AngelaBaby和黃曉明這對讓人稱羨的神仙眷侶，可說是演藝圈的真實版神鵰俠侶，而AngelaBaby除了擁有仙級的無暇容顏，玲瓏有緻的身材也是0缺點，到底她的美胸方法是什麼呢，今天Ivy就要來為您揭曉！古墓派美胸運動，開始
道具一：礦泉水
左右手各握一瓶未開封的礦泉水，由小幅度開始，循序漸進的做擴胸運動，直到雙手張開至最大幅度為止，來回重複15次。
道具二：桌子
無論是書桌、餐桌，甚至是櫥櫃、洗衣機旁邊，只要有一個平面，就可以開始摟。
背對桌子，然後將雙手反扣在桌沿上，下蹲，起立，10個回合一組做三組，不久你就會發現副乳開始不見了，而胸部線條也神奇地上升了幾個檔次哦!
道具三：雙手
用雙手做道具，聽起來很奇怪吧?其實只是需要盤腿坐正，雙手合十，與雙肘在一個水平線，兩用力互相推，這個操來源於瑜伽，可以有效矯正胸部的外擴，讓乳房更加結實。
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健身也健「胸」，快拿出啞鈴，跟Ivy來鍛鍊妳的「Sexy beauty」肌吧美胸運動，let's go一 緊實胸部線條做法：屈膝平躺在地，將雙手放在肩膀正上方，吸氣把手放下，手臂懸垂於地面，啞玲的位置大概在胸部兩側，呼氣上、吸氣下。每組跟著做20秒，休息10秒。
二 啞鈴飛鳥
作用：令胸部集中
做法：平躺在地上，手放在肩膀的正上方，吸氣向下，呼氣向上，手放下時手臂懸垂於地面，啞玲的位置大概在胸部兩側。每組跟著做20秒，休息10秒。
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《林志玲VS蕭薔》 台灣第一美胸，誰與爭「峰」【美無第一，胸無第二】 兩大美人Up法大PK集中型內衣美胸法演藝圈公認的超級美女蕭薔(Ivy也是她的影迷)曾說要有像她這樣的美麗胸圍，關鍵是挑選「集中型」內衣，來集中托高胸部，製造看起來「波濤洶湧」的美麗效果，在鏡頭面前確實吸睛!
淋浴美胸法
剛剛嫁給帥氣的日本老公，有「台灣第一名模」之稱的林志玲，也透露了幫她迎戰大敵，「鞏固事業」的Up秘訣，就是在夜晚淋浴時，用溫熱的水由外向內，以繞圓圈的形態沖洗胸部，兩側各做15次，再用冷水重覆做相同的動作，左右各15次。努力打磨「胸器」，絕不任其下垂。
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【哪知胸前奶，粒粒皆辛苦】想要讓那兩顆變Up，妳可不能少了這一粒《美胸的極品仙丹：黃豆》補鈣、瘦身和美容，黃豆不只味美，還具有很高的營養價值，內含豐富的蛋白質，500克的黃豆中，就擁有相當於1500克的雞蛋、6000克的牛奶、1000克的瘦豬(看不出來吧)。除此之外，黃豆還富含「植物雌激素」—「異黃酮類」物質，能堅持胸部的芳華美感，推遲女性變老。
以下這幾道黃豆豐胸食譜，就在這介紹給大家吧
一、黃豆花生酥
材料：花生100克、紅棗去籽100克、黃豆100克。
做法：1、花生及黃豆連皮烘乾後，磨成粉，紅棗切碎，充分拌勻，加少許水使其成形；
2、將其揉成小球後，再壓成小圓餅形狀(大小可自行決定)；
3、烤箱預熱10分鐘，再以攝氏150度烘烤15分鐘。
二、水煮黃豆
材料：黃豆約半斤，蔥絲、薑絲、醬油、紅葡萄酒、白糖適當。
做法：1、將黃豆洗凈，泡水12小時，泡漲後，放鍋中，煮熟，撈出；
2、炒鍋燒熱，倒適當油，倒入蔥、姜、黃豆，翻炒一瞬間；
3、倒入白糖、葡萄酒、醬油，煮開；
4、改小火燜一瞬間，再打火收汁，盛出，晾涼就能夠了。
三、黃豆煮豬排骨
材料：豬排500克，黃豆一把，大棗10枚，通草20克，生薑片、鹽等各適當。
做法：1、將豬排骨頭洗凈，剁成塊，黃豆、大棗、生薑洗凈，通草洗凈用紗布包好，做成藥包；
2、在鍋內加水，用中火燒開，放入排骨、黃豆、大棗、生薑和藥包；
3、用文火煮2小時，拿掉藥包，加鹽調味就能夠了。
成效：這道菜有益氣、養血、通絡的成效，適用於氣血衰弱致使胸部乾癟的女性，一起還能夠添加女性肌膚的彈性。
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【既美胸，更養生】各位老公們，快當另一半的天菜大廚吧 煮給產後的老婆喝，保證讓她 「窩心到碎」產後必喝 【紅酒木瓜湯】這款豐胸菜單，夯到許多女星都吃過！主要針對氣血不足、天生體質比較虛弱的人
只要將紅酒、成熟的木瓜片、些許冰糖一起打成果汁，不僅幫助消水腫，還能補血豐胸，更能避免因營養不足而導致的產後乳汁分泌不足的狀況。特別建議經期來後的第11-13天、18-21天飲用
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如「Up」親臨，【武則天】的美胸祕密，妳知道嗎?
《范爺沒再怕 》演藝圈的一代女皇范冰冰，為妳揭曉「朕」最愛的美胸膳食美胸神飲 「山藥牛奶」山藥除了是熱量很低的減肥聖品，更擁有豐富的蛋白質、澱粉、胺基酸，可以供給身體大量的黏液蛋白，因此對於胸部彈性的幫助相當有效！事不宜遲，快來「用膳」吧！
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冰與火之「Up 」，今天，與男友的鴛鴦浴，來點震撼的吧
讓麻辣女王Ivy，教妳這招前所未聞的「調情美胸法」漲奶前戲，冰火五重方法：
讓男友將蓮蓬頭，由下往上傾斜45°角，以冷熱水交替的方式，對妳的乳房下方進行沖洗和按摩，刺激乳房的血液循環。
沐浴時的水溫 (感情的升溫例外XD)不宜太高，否則可能會讓乳房的組織老化，令肌膚失去彈性。
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登上新聞版面的「火辣碗公奶」!最美空姐的美胸法，為妳揭開身穿透膚襯衫的她，跪在床上，半開的鈕扣，露出了深色的美胸內衣，渾圓的致命誘惑呼之欲出，她是誰，就是有「最美空姐」之稱，曾在《超級星光大道》登場的林佩瑤，時常透過IG分享空姐美照的她，曾因一張私下的「碗公奶」辣照，登上各大新聞版面，到底她的碗公美胸，是怎麼養成的呢？在此為您揭露!美胸配方，帶殼海鮮
食物中的「鋅」，可刺激女性荷爾蒙生成，促進乳腺管發育，達到豐胸效果。尤其以「帶殼海鮮」的含量較其他食物高，
林佩瑤表示，日常生活中，多吃下列5種「高鋅」食材，並搭配一杯健康的無糖豆漿，就是她的豐胸絕招
1 蚵仔： 有助促進荷爾蒙分泌，讓胸部挺而美。
2 鮮蝦 ：若能連殼一起吃最好，因為蝦殼有豐富的鈣質、甲殼素、胺基酸，讓妳減肥不減胸。
3 螃蟹 ：有抗氧化的蝦紅素，維持美胸又青春。
4 蛤蜊 ：有胺基酸、牛磺酸等成分，瘦身同時美胸。
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《那些年，星爺在追的女孩》 永遠的【紫霞仙子】 朱茵 ，美胸祕訣大公開《過了數十年，她那美麗曼妙的身影，還是和初見時，一模一樣啊》－－－ Ivy的該死前男友語錄曾迷倒萬千男性觀眾，連孤傲的星爺都拜倒石榴裙的紫霞仙子，到底有什麼《仙級》的美胸絕招?今天，Ivy為您大揭曉摟!美胸方法：
每晚沐浴後，趁皮膚未乾，塗上胸部肌肉緊緻霜，仙子還特別強調:不是光塗上去，一定要以逆時針方向打圈按摩，每次花個15分鐘。持之以恆，就可看到效果喔！
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【由A到E！】等等，我說的不是胸部，是維生素
漲奶成份《維生素ABCE》，助妳拐走暗戀小鮮肉曾經滿懷憧憬地嚐試各種豐胸方法，但是結果卻是一波未平，一波又起，而這一波只是意想不到的副作用！內分泌失調、脫髮、膚色暗黃，到底是豐胸還是是毀容阿！說到底，豐胸還是安全最緊要，別再認為爆奶可一蹴可及；穩定的豐胸效果，就是要穩紮穩打。健康安全，日常生活不可缺少維生素A、B、C、E，可有效刺激乳腺發育，達到豐胸、維持完美胸型的蛻變。
豐胸方法——飲食豐胸：維生素A
維生素A作用大，與中藥豐胸必她茶一樣，可刺激mm荷爾蒙的分泌，從而達到乳房增長的目的。補充維生素A宜多食青木瓜、蛋類、牛奶、乳酪、動物肝臟等。
豐胸食譜：涼拌青木瓜
食材：生青木瓜、百香果、紅辣椒、蒜末、鹽、糖、香油各適量
製作方法：青木瓜去皮去籽洗凈，切成絲，加適量鹽醃製5分鐘後取出水分；紅辣椒切絲，百香果去籽取果肉；然後將所有食材入盤加調料即可。
豐胸方法——飲食豐胸：維生素B
維生素B也是豐胸必不可少的營養物質，有助於雌激素的合成，促進乳房的發育；含有豐富維生素B的食物有牛奶、牛肉、豆類等。
豐胸食譜：牛奶燉花生
食材：花生、牛奶、枸杞子、銀耳、冰糖各適量
製作方法：各食材洗凈加牛奶入鍋煮熟即可。PS：各食材應事先做半熟處理。
豐胸方法——飲食豐胸：維生素C
維生素C作用大，除了美白、祛斑外，對於豐胸，有助於預防乳房變形。獲取豐富維生素C可通過木瓜、香蕉、蘋果等。
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演藝圈被丟下「重磅炸彈」，第一名模的豐胸內幕，徹底披露「妳有隆胸嗎？」「是否真的有放鹽水袋呢？」面對記者們嗜血追問，高EQ的志玲姊姊， 卻笑著回:「妳們看」！打開雙手，讓記者們當場驗證，自己的腋下是否有動刀痕迹，結果當然一無所獲誰說想要美胸，只有手術一途，在志玲姊姊的美容書中，就有公開她的健康豐胸秘籍。一起來看看吧一 擴胸運動
志玲姊姊建議想豐胸的女性，可多做如伏地挺身等強化胸大肌的運動，只要日日練習，就能讓胸部變得更加堅挺。
二 拍打雙乳
於洗澡時用冷水，用以下往上的方式來沖洗胸部，一邊沖洗時還要一邊拍打，在不斷刺激之下，真的可讓咪咪變大喔。
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【爆奶潛規則】 曾莞婷讓同行忌妒的水滴胸型，原來是這麼來的!麻辣天后「胸」 主持人Ivy:螢幕中呼之欲出的胸部，讓觀眾覺得不「餓」也難阿！！演活中世間情中的惡女郭佳佳，於FB擁有百萬粉絲的女神曾菀婷，除了在螢幕中展現了她的優秀演技，她那呼之欲出的超完美胸型，也讓許多男性觀眾為之一 (或許要加好幾個0) 一亮！今天，Ivy就來揭發這位美胸女神，她的Up心機吧
洗澡時，一定要按摩胸部
曾莞婷曾在採訪中透露，每天洗澡時一定會按摩胸部！她的方法是邊沖邊用《指節畫圈》的方式，進行充分按壓，每次按2～3分鐘。不但能疏通乳腺，讓胸部恢復柔軟，也能刺激胸部變大。
所以，洗澡時別偷懶，多花幾分鐘按摩，妳一定會看得見成效的。
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