妳今天微笑了嗎？在乳癌越來越年輕化的現代，要怎麼做才能遠離罹患的機率。 
其實阿，胸部的健康與發育和我們心情有密切關係。 
研究報導出，當妳長期處於壓力大、情緒低落的情況下，就會增加胸部疼痛的可能性。 
不善於排解心裡的壓力時，長期累積下來很容易就招來胸部乳房的疾病。妳呵護妳的胸部了嗎？

每天笑一笑 保持愉悅的心情是讓胸部健康的大好方法。

人在開懷大笑時，心血管系統運行加速、胸肌伸展、胸廓擴張、肺活量增大，血液中腎上腺素水平明顯增加。

大笑還可以開發右腦，幫助女性創造性思維、克服思維的局限性、擺脫不好的情緒，對胸部是最好的保護。

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女性隨著年紀逐年增長，體內的雌激素分泌會開始減少，

當體內雌激素不足時，間接的影響心情的好壞，

所以要瞭解到雌激素對女性身體的重要性，可以使皮膚白皙有光澤、

促進乳房發育、舒緩緊張情緒、讓自己更有女人魅力、舒緩經期不適。

可以靠飲食來補充雌激素，另外之前文章提到的 愛愛也可以。

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補對雌激素,胸部 Up Up!

我自己保持心情愉悅的方式有一種，就是讓自己香香的。

在室內時，使用香氛精油或是香氛噴霧讓整個空氣有自己喜歡的味道，

出門在外時，會噴好香水讓自己維持很香的狀態，

想要即使走在路上讓其他人也聞到我的香味(但也不能噴太多XD)。

隨身配備我則是會將香水噴在紙上放在包包，

讓我的隨身物品也有我的香味。

讓自己保持心情愉悅方法是:香味，這是我分享給你們的方法:)

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來源：bkqs.com、www.ogleschool.edu