電視劇「武媚娘傳奇」最近掀起一陣旋風，從劇中為展現時代豐腴之美，而讓女星個個爆乳大尺度上陣，到使彩妝界津津樂道的武媚娘酒紅眼妝，連仿妝App都橫行各大社群網站；講到這，就不得不提到帶起這風潮的其一最大功臣——「范爺」范冰冰呀！
當年「還珠格格」的小丫鬟金鎖，已經蛻變成一個成熟美豔的國際影星。范冰冰除了在演藝之路上越來越意氣風發，她白皙如雪的肌膚、凹凸有致的身材、以及自信瀟灑的風範，都讓許多男性女性皆為之瘋狂。今天就來分享一下，范爺曾公開過的美容美體祕訣喲！

• 勤敷面膜，絕不偷懶

只要造訪范冰冰的微博，就會發現她似乎無時無刻不在敷面膜。她的化妝師曾透露：「她一有空就在敷面膜，天天敷，連在飛機上也敷。哪怕一天只有短短幾小時的 休息時間，她也堅持要敷。」范冰冰自己也曾表示，美容祕訣沒有別的，「就是每天都會敷面膜，而且堅持了15年」，看來這世上果然是沒有醜女人，只有懶女人 呀！畢竟面膜能從肌膚的基底補充水分，也能有助肌膚後續吸收保養品，上妝時也更加服貼細緻呢。范爺曾說自己是乾性肌膚，因此能強力補水的膏狀面膜，是她必 備的美容利器。

不過還是要提醒一下，只有一般基礎面膜，如補水或保濕功能、或凍膜等等，適合天天敷。其他功能性面膜如美白、抗老、清潔毛孔等等，則可一週敷個1-2次，才不會過於刺激肌膚，造成反效果。

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• 平衡是重要關鍵，節食倒是其次

范冰冰曾說：「身體這東西，滿不滿意，你都無法改變。這行裡的女孩子動輒八、九十斤（大約40-45公斤），我一直不是特別瘦。我不想節食，你看，只不過 想演戲，就要拍宣傳照、上雜誌、接代言……還要節食？那不是我想付的代價。」因此對她來說，最重要的觀念是健康的飲食，不用刻意節食，但也絕對杜絕暴飲暴 食，總而言之就是要「平衡」。另外，多利用 食補來達到美白、美胸的功效，也適用最天然的方式，一點一滴地越來越美麗

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• 一年四季都要防曬

擁有雪白肌膚的范冰冰，表示紫外線是她的最大天敵，因此自己一年四季，都會隨時隨地做好防曬工作，絕不懶散。現在市面上有許多防曬產品，都是主打不油、不黏膩，因此不喜歡黏膩感而跳過防曬步驟的女性，也可以選擇清涼的防曬噴霧等等。至於臉部肌膚，則可將日霜、粉底等換成有防曬係數的產品，這樣至少可以達到一定的保護效果。另外，若有使用防曬產品，就算沒再化彩妝，也一定要記得卸妝喔！

防曬不只是防止曬黑，而是防止肌膚加速老化、產生紋路斑點、甚至曬傷等等。因此即使妳不喜好范爺式的透明白肌，而偏愛健康的小麥色肌，也還是要好好防曬、呵護肌膚喲！

「胖沒關係，美就行了！太瘦會沒有女人味。」講出如此霸氣的話，范冰冰想必是自信十足的女性吧。在「武媚娘傳奇」中，范冰冰的演出幾乎橫跨武則天的一生； 然而現年33歲的她，在演出14歲的少女時，仍然輕鬆駕馭，可見她的保養做得有多實在。「我保養並不只是為了讓第二天的皮膚看起來更好，而是當我40歲的 時候，路人還誇我看起來像25歲，保養得真好！」讓我們一起做個優雅自信的 凍齡美人吧！

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