胸部大小不一會造成選擇胸罩困難的一個隱憂，運動、哺乳及先天因素都可能會影響胸部大小不一，其實胸部大小不一如果在正常的範圍內，是可以接受的；若是胸部大小相差甚多，也可利用後天努力慢慢讓胸部平衡。

• 胸部一大一小怎麼辦

胸部大小不均勻是一般女性正常現象，左邊胸部會比右邊胸部大上一點，那是因為我們的心臟靠左側，只要沒有腫 塊、或者是疼痛的現象都不需要太過擔憂；但是，如果以經過了青春期而乳房還是發育不全(一邊大一邊小，或是過小的現象)，可以通過藥物、飲食、按摩、鍛 煉、豐胸整形手術等矯治；另外還需考量的，是月經週期的問題，如果月經週期正常也無異狀，就可能要懷疑是否有染色體異常、性腺不發育、甲狀腺機能低下、中 樞病變、或生成合爾蒙酵素缺乏等等各種生理現象，如要真的找出原因，則建議去醫院作較專業的診斷。

• 胸部一大一小原因

一、後天因素
通常發生於有生產哺育過孩子的女性。在哺乳時，母親常習慣於某一側方向懷抱乳兒授乳，使兩側乳房授乳機會不均等，機會多的一側在斷乳後，較對側更易萎縮退 化而變小。這種情況一般無不適感，也不會影響生活。可進行較小乳房一側的胸肌鍛煉，並可對較小乳房進行按摩，必要時，可外用丰乳藥物或器材。當然，如果在 哺乳時，注意兩側乳房交替授乳，機會均等，則可以避免此種情況的發生。

二、先天因素
在胚胎髮育過程中，如果一側乳房始基發育異常，在今後的青春期乳房發育時，兩側乳房就會明顯不對稱，發育不良的一側會明顯小於健側。一般來講，這種情況不 會影響結婚、生育，但卻失去了女性特有的曲線美。因此，可在青春期乳房發育完全後，擇期進行假體植入法隆乳術，使原本扁平的一側乳房與健側一樣豐滿，恢復 女性的風采和自信。

三、運動因素
乳房不等大與運動習慣、運動姿勢、運動量等情況有關。如有的人在勞動或體育運動中使用一側的手臂較多，這邊的胸肌就發達，就可使乳房的外觀左右高低不一。 實在胸部一大一小的產生可能是與先天性卵巢發育不全及性腺發育不全有關。但不少健康的女性也發生原發性乳房發育不良；有的婦女在妊娠之後發生性乳房萎縮； 體重急劇減輕，體形忽然消瘦的婦女有的也發生乳房過小。另外，胸部感染也是發生胸部一大一小的原因之一。

• 胸部一大一小的危害

1. 誘發青春期心理疾病：青春期正是女性美的意識萌發的特定時期，而乳房發育的不完美會給這個時期的女孩造成抑鬱、自卑的心態，長期的不良心理狀況還會引發青春期精神疾病，進而影響正常的工作和學習。
2. 影響女性形體美和形像美，加大就學、就業難度。
3. 接觸有害射線輻射或服用同位素導致的乳房不對稱，不但造成血液、內分泌等系統的病理現象，也會使乳房組織進一步萎縮，為惡性腫瘤埋下“定時炸彈”。
4. 腫瘤原因造成的不對稱會出現腫瘤的身體損害特徵。

• 胸部一大一小解決方法

撫摸按摩法：用左手以旋轉式、縱向式及橫向式，三式交替的方法輕輕撫摸右側乳房。反之用右手輕輕撫摸左側乳房，共3分鐘。可別小看這3分鐘，它在整個乳房按摩中發揮著重要作用。

叩擊按摩法：保持坐姿或仰臥均可，以彎曲中指或食指對乳房進行叩擊。力度程式由輕變重，再由重變輕。力度控制適中，以免造成不必要的損害。 02 儀器療法： 一般通過儀器配合豐胸產品進行療程性治療見效較快。如果你急於改善胸部缺憾，可以找個正規醫院聽聽專家的意見。

電腦微迴圈：通過疏通胸部淋巴説明減少胸腺阻塞，刺激乳腺膠原，從而達到對胸部提升的目的。

純物理豐胸：以物理運動激發女性生理反應，聚集乳房周邊擴散的脂肪，同時刺激腦垂體分泌雌性荷爾蒙，增強腺體吸收雌激素的能力，説明胸部脂肪組織成長。

注意正確的姿勢：平時走路要抬頭挺胸、收腹、緊臀；坐時也要挺胸端坐，不要含胸駝背；睡覺時要取仰臥位或側臥位，不宜俯臥。

避免外傷：在進行勞動或體育運動時，要注意保護乳房，避免撞擊或擠壓。

加強胸部肌肉鍛煉：如適當做些擴胸運動，俯臥撐或擴胸健美操等。

胸部按摩：堅持早晚適當地按摩乳房，促進神經反射作用，改善胸垂體的分泌。

保證乳房營養：不能片面地追求曲線美而盲目地節食、偏食，攝入適量蛋白質食物，能增加胸部的脂肪量，保持乳房豐滿。

選擇合身的內衣：乳罩可以使乳房較穩定地固定胸前而不下垂。乳房下垂不僅影響美而且會使乳房下部血液瘀滯，而引起乳房疾患，甚至局部壞死。乳房長期因乳罩太小受壓、束緊，容易成胸部畸形，妨礙乳房的發育，所以選擇乳罩宜寬不宜緊。

保持愉快的心情：各種壓力以及精神因素均可使人體的內環境發生變化，從而使人體的機能和精神的抗力下降，從而影響內分泌的功能。進而使某一種或幾種激素的分泌出現異常。

資料來源:健康網 新浪 Xihele 助美網 尋醫問藥網社區